これが小顔になる方法

超小顔になるための頬骨やエラへのマッサージなどを紹介しています。

メス無しで小顔になる方法!エラが本当に目立たなくなった5つの方法

   

エラが本当に目立たなくなった5つの方法はこの記事の後半でお伝えします。

小顔になる方法 エラ
グスン・・・

小顔になる方法 エラ猫神様どうしたんですか?朝からずっと泣いていますよね。

小顔になる方法 エラグスン・・・

小顔になる方法 エラねぇ、話してくれないと分からないですよ。

小顔になる方法 エラお主にワシの気持ちは分かるまい。

小顔になる方法 エラ聞いてみなきゃわかんないですよ。はい、ツナ缶。これでも食べて元気出してください。

小顔になる方法 エラ

小顔になる方法 エラありがとう。モグモぐモグ!!!!あーマジうめー。

小顔になる方法 エラす、すごいスピード・・・少しは元気出ました?

小顔になる方法 エラお主、コンプレックスはあるか?

小顔になる方法 エラ何ですかいきなり?そりゃあコンプレックスの一つや二つありますよ。

小顔になる方法 エラワシもあるんじゃ。ちょっと恥ずかしいが聞いてくれるか?

小顔になる方法 エラは、はい・・・

小顔になる方法 エラ実はな・・・左右のひげぶくろの大きさが違うんじゃ。

小顔になる方法 エラは?

小顔になる方法 エラほれ、ここじゃココ。(赤い矢印)

エラ張り 小顔

小顔になる方法 エラマジどーでもいー悩みですね。

小顔になる方法 エラワシにとっては死活問題じゃ。

この間も好きだったメス猫にこのひげぶくろの大きさを指摘されて付き合えなかった。

ワシはこのひげぶくろのせいで本当に損をしているんじゃ。

小顔になる方法 エラそれだけが原因じゃないと思うけど・・・(ボソ)

小顔になる方法 エラ何か言ったか?

小顔になる方法 エラい、いえ、何も。

小顔になる方法 エラところでお主のコンプレックスは何じゃ?

小顔になる方法 エラ言いたくないです。

小顔になる方法 エラ顔のエラじゃろ?

エラを小さくする方法えっ?なんで知っているんですか?

小顔になる方法 エラ日記に書いてあった。

エラを小さくする方法ひっどーい!読んだんですか!!

小顔になる方法 エラうそじゃ。さすがにワシでも日記を読んだりはしないぞ。

小顔になる方法 エラハメましたね・・・

小顔になる方法 エラなんとかしたいかその立派なエラ?

小顔になる方法 エラそりゃあ何とかできるなら。

小顔になる方法 エラ仕方がない。

ワシのコンプレックスを聞いてくれたから、エラを目立たなくさせる5つの方法を教えてやろう。

 

エラを小さくする方法

①エラ筋のコリをほぐす

エラをなくす方法 女

エラの筋肉(エラ筋)をほぐすことでエラを目立たなくさせます。

方法は簡単で、歯を食いしばってみて一番出ているエラの部分を見つけます。そしてその部分に人差し指、中指、薬指の3本の指をあててクルクルと円を描きながらほぐしていきます

優しく、20秒を1セットとして少なくとも朝起きてからと夜寝る前の2回はやってみてください。

固く筋張った筋肉がほぐれていくイメージを持ちながらこのマッサージをすると効果が上がると言われています。イメージは大切なので、こちらもぜひ実践してみてください。

 

②物の嚙み方に気を付ける

エラを小さくする方法

人間は食べ物を噛むときに奥歯で噛む回数が多いのが普通です。ですが、奥歯で噛むことでエラ筋を鍛えてしまうことになります。

そうは言っても奥歯を使わざるを得ないので、噛むときに優しくゆっくり噛むことであまりエラの筋肉を鍛えないようにします

またチューイングガムや小魚やナッツなど固い食べ物などはなるべく避けたほうがいいです。

 

③姿勢を意識する

エラをなくす方法 女

姿勢はエラを目立たなくするうえでとても大事な要素です。

やり方としては、背筋を伸ばして首はまっすぐ天井から引っ張られているイメージです。そして顎を引きます。これでかなり顔のエラが隠れて見えるはずです。

姿勢が崩れて首が身体の軸よりも前に出ると、かなりエラが目立って見えてしまいます。実際に鏡の前で試してみて、その効果を実感してみてください。

 

女性に効果的なエラをなくす方法

ここで紹介する2つの方法は特に女性に効果的な方法です。

男性はこの前の「エラを小さくする方法」を集中的に読んでみてください。

④ウォーキングで血流を改善

エラをなくす方法 女

男性に比べて女性は全身の毛細血管の量が少ない。冷えることで血流が悪くなり毛細血管が壊れやすいです。

それによって毛細血管から余分な水分が漏れ出して顔をむくませることが分かっています

ウォーキングなどで血流を良くすることで丈夫な毛細血管をはぐくむことができます。

一回30分、週に3日ほどウォーキングをすることで足のポンプが働いて血流が改善し、顔のむくみは次第に解消されてきます。

顔のむくみが改善されるだけでもかなり印象が変わってほっそりと見えるので、ぜひ試してみてくださいね。

 

⑤たくさん笑って自分を大切にする

エラをなくす方法 女

ここまで教えてきた4つの方法の中で一番大事なことだと思います。

エラを気にしすぎていて人と話すときに緊張してしまう気持ちはありますか?私はその気持ち分ります。でもその緊張が余計にエラ周りの筋肉を強張らせて強調させてしまいます。

毎日、自分のエラのことを気にしすぎていていませんか?楽しいことがあった時にちゃんと心から笑えていますでしょうか。

自然と笑うと顔の緊張は無くなり、本当に顔全体の印象が変わってきます。また、楽しい時に自然と笑っている人はそれだけで魅力がありますよね

自分のコンプレックスって自分にとっては本当に大きな問題です。でもそのコンプレックスに負けて今この瞬間を楽しめていないのはとてももったいないことです

自分を何かしらで責めているのであれば、それを止めて自分を大切にしてあげてください。楽しい時に笑っているだけで驚くほど自分と取り巻く環境が変わってきます。これは保証しますので、ぜひ今日から実行してみてください。

まとめ

小顔になる方法 エラどうじゃ。おさらいじゃが、エラを目立たなくさせる5つの方法は下記の通りじゃ。

エラ筋のコリをほぐす
物の噛み方に気を付ける
姿勢を意識する
ウォーキングで血流を改善する
たくさん笑って自分を大切にする

小顔ありがとうございます。どれも今日から試せるものばかりですね。

小顔になる方法 エラそうじゃ。まずは身近なところから改善していってその効果を実感することが大切じゃ。

小顔ちなみに猫紙様のひげぶくろですが、私の友達の真理ちゃんは可愛いって言っていましたよ。

小顔になる方法 エラ何?!!!!あの可愛い真理ちゃんがか????!!!
エラを小さくする方法

小顔になる方法 エラた、たのむ!今度飲み会を設定してくれ!た、たのむ!

小顔になる方法 エラ(たまに褒めるとこれだ・・・)あ、用事を思い出したのでそろそろ出かけてきます!それじゃ!シュタタタタタ!

小顔になる方法 エラぬお?!待ってくれ!真理ちゃーーーーーーーーん!!!!!!

 

こうしてコンプレックスであったひげぶくろを克服した猫神様でした。

私も小学校高学年からエラに悩んできたので皆さんのお気持ち良く分かります。しばらく自然に笑うことができない時期もあって、とても辛かったですが、先ほどの①~⑤の方法によってエラはかなり改善したのでみなさんもどうか続けてみてほしいです。

 

さらにもっと早くエラを目立たなくさせるために、私はエステの小顔になるコースを受けていました

エラの筋肉を上手にほぐしてくれるし、顔のむくみもすっきりするのでとても効果的です☆悩んでいる方にはぜひおすすめなので、よければ体験コースを受けてみてください☆

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